पीलापन दूर कर पाएं सफेद दांत
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मुस्कुराहट हमारी पर्सनैलिटी में चार चांद लगाती है लेकिन अच्छी मुस्कान के लिए बेहद जरूरी है कि आपके दांत भी साफ और सफेद होने चाहिए। दांतों का पीलापन आपकी पर्सनैलिटी में दाग के समान है। कई बार कुछ चीजें खाने-पीने की वजह से या फिर स्मोकिंग जैसी गलत आदतों की वजह से हमारे दांत का इनैमल खराब हो जाता है और दांत पीले हो जाते हैं। लेकिन दांतों के इस पीलेपन को दूर कर मोतियों जैसे सफेद दांत पाने के लिए आपको ज्यादा मेहनत करने की जरूरत नहीं है। सिर्फ ये 5 बेहद आसान घरेलू नुस्खे अपनाएं...
केले का छिलका
ढेर सारे पोषक तत्वों से भरपूर केला ही नहीं बल्कि केले का छिलका भी कई तरह से फायदेमंद है। दांतों को सफेद करने के लिए हर दिन ब्रश करने के बाद दांतों पर 1 से 2 मिनट के लिए केले का छिलका रगड़ें। केले के छिलके में मौजूद पोटैशियम और मैग्निशयम को दांत अब्जॉर्ब कर लेते हैं और आपके दांतों की सेहत भी बनी रहती है और सफेद रंग भी। आप चाहें तो दांतों को सफेद करने के लिए संतरे के छिलके का भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
दांत पर लगाएं स्ट्रॉबेरी
1 या 2 स्ट्रॉबेरी लें और उसे मैश करके दांतों पर 2 से 3 मिनट के लिए लगा रहने दें। कुछ देर बाद दांत और मुंह को अच्छी तरह से धो लें। आप चाहें तो दांतों पर स्ट्रॉबेरी लगाने के बाद दांतों को ब्रश से भी साफ कर सकते हैं। स्ट्रॉबेरी में मौजूद नैचरल इन्जाइम दांतों को सफेद करने में मदद करता है जबकि स्ट्रॉबेरीज में मौजूद फाइबर नैचरल क्लीन्जर का काम करता है जो मुंह और दांत में मौजूद बैक्टीरिया को भी दूर करता है।
नारियल का तेल
आपको जानकर हैरानी होगी लेकिन नारियल तेल से भी आप अपने दांतों को साफ और चमकदार बना सकते हैं। 1 चम्मच नारियल तेल को मुंह में लें और करीब 5 मिनट तक इसे पूरे मुंह में अच्छी तरह से घुमाकर कुल्ला कर लें। आप चाहें तो टूथब्रश पर भी नारियल तेल की कुछ बूंदें डालकर उससे 5 मिनट के लिए ब्रश कर सकते हैं। नारियल तेल यूज करने के बाद मुंह को अच्छी तरह से साफ करना ना भूलें। आप पाएंगे कि आपके दांतों का रंग बेहतर हो जाएगा।
बेकिंग सोडा
बेकिंग सोडा की क्लीन्जिंग प्रॉपर्टी आपके दांतों की सफाई और सफेद रंग के लिए भी कारगर साबित होगी। थोड़े से पानी में बेकिंग सोडा मिलाकर मिश्रण तैयार कर लें। अब इस पेस्ट को अपने टूथब्रश पर लगाकर इससे करीब 1 मिनट तक दांतों पर ब्रश करें। इसके बाद अच्छी तरह से कुल्ला कर मुंह साफ कर लें। रोज ऐसा करने से दांतों का पीलापन चुटकियों में गायब हो जाएगा।
गाजर खाएं
सर्दियों का मौसम चल रहा है और इस मौसम में मिलने वाली गाजर हर किसी को पसंद आती है लेकिन हम आपको बता दें कि गाजर सिर्फ स्वाद और सेहत ही नहीं बल्कि आपके दांतों के लिए भी फायदेमंद है। इसके लिए कच्ची गाजर को अच्छी तरह से धोकर उसे चबा-चबाकर खाएं। दांतों में मौजूद प्लाक को हटाने में गाजर मददगार है और यह नैचरल क्लीनर का भी काम करती है। साथ ही आप चाहें तो गाजर को खाते-खाते उसे दांतों पर भी रगड़ सकते हैं। इससे भी आपके दांत सफेद और चमकदार हो जाएंगे।
