अगर बालों में यह समस्या आ रही है नजर तो हो जाएं सतर्क

बालों का रूखा और दोमुंहा हो जाना एक आम समस्या है। यह परेशानी तभी होती है, जब बालों की ऊपरी परत किसी भी कारण से क्षतिग्रस्त हो जाती है और बालों को पूरा पोषण नहीं मिल रहा होता है। इस स्थिति में बाल अपने ऐंड्स की तरफ से दो भागों में बंट जाते हैं और बेहद रूखे तथा बेजान दिखने लगते हैं।

बाल अगर सुंदर और स्वस्थ ना दिख रहे हों तो सुबह-सुबह ही मूड खराब हो जाता है। इस स्थिति में ज्यादातर लोगों के मन में बाल छोटे करा लेने का खयाल आता है। हालांकि आपको बाल कटवाने या ट्रिमिंग कराने ना कराने से पहले उस रुटीन पर ध्यान देना होगा, जो आपके सुंदर बालों को दो भागों में बांट रहा है और उन्हें कमजोर तथा भद्दा बना रहा है...

बालों पर धूप का असर
बालों में रूखापन नमी की कमी के कारण बढ़ता है, वहीं बालों का दोमुंहा होने की समस्या तब होती है, जब बालों की ऊपरी परत किसी भी वजह से क्षतिग्रस्त हो जाती है। बालों की बाहरी परत के क्षतिग्रस्त होने की कई अलग-अलग वजह होती है। इनमें से कुछ सामान्य कारण इस प्रकार है...

यदि आप अधिक तापमान वाले किसी स्थान पर रहते हैं, जहां आपके बाल लंबे समय तक तेज धूप झेलते हैं।

बालों पर अधिक केमिकल्स युक्त शैंपू का उपयोग करने से भी ये दोमुंहे हो जाते हैं।

यदि आप हेयर स्ट्रेटनर और हेयर ड्रायर का बहुत अधिक या तेज हीट के साथ उपयोग करते हैं, तब भी आपके बाल दोमुंहे हो सकते हैं।

आप अपने बालों की बाहरी और अंदरूनी सेहत का ध्यान नहीं रख पाते हैं, तब भी बाल रूखे और दोमुंहे हो सकते हैं। इसके लिए बालों पर सप्ताह में कम से कम दो बार तेल लगाने के साथ ही अपने भोजन में पोषक तत्वों को शामिल करें।

बालों का सही भोजन
बालों को सही भोजन देने के साथ ही आपको खुद भी सही डायट लेनी होगी। क्योंकि सुंदर और स्वस्थ बालों के लिए इन्हें शरीर के अंदर और बाहर दोनों तरफ से पोषक तत्वों की जरूरत होती है। इसलिए आप अपने भोजन में दालें, साबुत अनाज, दलिया, फल, आंवले का मुरब्बा, हरी सब्जियां इत्यादि जरूर शामिल करें। बादाम और अखरोट खाना बिल्कुल ना भूलें।

रूखे और दोमुंहे बालों की समस्या का समाधान करने के लिए आप घर पर ही एक प्राकृतिक हेयर ब्लैंड भी बना सकते हैं। इसके लिए आपको जैतून के तेल यानी ऑलिव ऑइल, नारियल तेल, कैस्टर ऑइल यानी अरंडी का तेल और बादाम का तेल चाहिए।

इन सभी तेलों को समान मात्रा में लेकर आपस में मिला लें। जब तेल एक-साथ अच्छी तरह मिल जाएं तो इन्हें धीमी आंच पर 15 से 20 सेकंड के लिए गर्म कर लें। अब इस तेल को उंगली के पोरों (टिप्स) की मदद से अपने बालों की जड़ों में लगाएं। इसके बाद पूरे बालों पर भी लगाएं और आधा घंटे बाद शैंपू कर लें।

अरंडी के तेल में मिलाएं ये जेल
अपने रूखे और दोमुंहे बालों को ठीक करने के लिए आप घृतकुमारी यानी एलोवेरा और कैस्टर ऑइल का उपयोग कर सकते हैं। सबसे पहले 3 चम्मच एलोवेरा जेल लें और उसमें 2 चम्मच कैस्टर ऑइल यानी अरंडी का तेल मिला लें। इन दोनों चीजों को तब तक मिलाते रहें, जब तक कि एक गाढ़ा और एकसार पेस्ट ना बन जाए।

तैयार पेस्ट को अपने बालों की जड़ों में और बालों के ऊपर स्प्लिट ऐंड्स तक लगाएं। इसे 30 मिनट के लिए ऐसे ही लगा रहने दें और फिर शैंपू कर लें। यह हेयर मास्क आपके बालों को नमी देने और अंदर से पोषण देने का काम करेगा। इससे आपके बालों में दोमुंहापन बढ़ना बंद हो जाएगा और धीरे-धीरे यह समस्या पूरी तरह दूर हो जाएगी।

बालों में केले का मास्क लगाएं
पका हुआ केला लेकर आप दही, शहद और नींबू के साथ इसका हेयर पैक तैयार करें। इसके लिए आप सबसे पहले केले को छीलकर मैश कर लें। अब इसमें एक चम्मच शहद और इतनी ही दही मिलाएं। यदि आपके बाल अधिक लंबे हैं तो आप एक की जगह दो केले मैश करें और दो-दो चम्मच दही और शहद का उपयोग करें। साथ में आधा नींबू निचोड़ लें।

तैयार हेयर मास्क को बालों की जड़ों से लेकर अंत तक अच्छी तरह यह पेस्ट लगाएं और कम से कम 30 मिनट के लिए इसे ऐसे ही लगा रहने दें। इसके बाद आप शैंपू कर लें। यह मास्क आपके बालों को पोषण देकर उनका दोमुंहापन दूर करेगा। साथ ही आपके बालों का झड़ना कम होगा और डैंड्रफ की समस्या भी आपको नहीं सताएगी।