मधुमेह को कंट्रोल करने में कारगर हैं कुंदरू की पत्तियां, जानिए कैसे?
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भोपाल, भारत में मधुमेह पेशेंट की संख्या में लगातार इजाफा हो रहा है। मधुमेह की बीमारी रक्त में शर्करा बढ़ने और अग्नाशय से इंसुलिन ना निकलने की वजह से होती है। मधुमेह को डॉक्टर के परामर्श के अलावा कुछ घरेलू नुस्खे अपनाकर भी कंट्रोल किया जा सकता है। जानिए ये घरेलू नुस्खा क्या है और किस तरह से इसका सेवन करना आपके लिए लाभदायक होगा।
कुंदरू मधुमेह के साथ-साथ वजन कम करने में भी सहायक
कुंदरू बाजार में आपको इस मौसम में आसानी से मिल जाएगा। कई लोगों को कुंदरू की सब्जी बहुत ज्यादा पसंद होती है तो कुछ लोग इसका सेवन करने से कतराते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं शुगर पेशेंट के लिए कुंदरू की पत्ती का सेवन करना लाभदायक होता है। यहां तक कि कुंदरू वजन कम करने में भी सहायक होता है। ऐसा इसलिए क्योंकि इसमें प्रचुर मात्रा में फाइबर होता है।
कुंदरू में एंटी डायबिटिक गुण पाए जाते हैं
एक शोध के अनुसार कुंदरू में एंटी डायबिटिक गुण पाए जाते हैं। ये गुण डायबिटीज को नियंत्रित करने में कारगर होते हैं। इसके साथ ही कुंदरू की पत्तियों में भी डायबिटीज कंट्रोल करने की क्षमता होती है। ये शोध शुगर पेशेंट पर किया गया। जिसमें मधुमेह के रोगी को रोजाना सुबह एक ग्राम कुंदरू की पत्तियों का चूर्ण खाने के लिए दिया गया। परिणाम स्वरूप इस शोध में शामिल लोगों के ब्लड शुगर लेवल में कमी देखी गई।
सेवन करने की विधि
शुगर पेशेंट सबसे पहले कुंदरू की पत्तियों को अच्छे से पानी से धो लें। इसके बाद इन पत्तियों को सुखा लें। सुखाने के बाद पत्तियों को मिक्सी में पीसकर चूर्ण बना लें। रोजाना खाली पेट 1 ग्राम इस पाउडर को पानी या फिर दूध के साथ लें। रोजाना ऐसा करने से आपको फायदा होगा।
