रुखी और शुष्क त्वचा से इस सर्दी यूं पा सकते हैं छुटकारा
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सर्दी के मौसम के साथ ही ठंड लगने के अलावा रुखी त्वचा का भी डर हमेशा रहता है। अगर आपको भी स्किन ड्राइ होने का डर सता रहा है तो आपके लिए ये काम के टिप्स हैं। अपनी रोजमर्रा की जिंदगी में कुछ चीजों को शामिल करें और इस ठंड में रुखी त्वचा से पूरी तरह छुटकारा पाएं।
ग्लिसरीन का करें प्रयोग
अगर आपकी त्वचा रुखी और शुष्क हो जाती है तो अपने बॉडी लोशन के साथ कुछ बूंद ग्लिसरीन मिलाकर प्रयोग करें। इससे त्वचा में नमी बरकरार रहती है और आपकी स्किन भी निखरी हुई रहेगी।
खाने-पीने का रखें पूरा ख्याल
स्किन केयर में हमेशा डायट का भी ख्याल रहना होता है। अगर ठंड में शुष्क त्वचा से बचना है तो अपने खाने-पीने का पूरा ख्याल रखें। हेल्थी डायट लें और खूब पानी पीते रहें। गाजर, चुकंदर जैसी सब्जियों को अपने रोज के सलाद में शामिल करें। इसके साथ ही खाने में प्रोटीन का भी पूरा ख्याल रखें। एक मुट्टी सूखे मेवे को औरतों को अपनी डायट में शामिल करना चाहिए।
बादाम और जैतून के तेल से मालिश करें
सप्ताह में दो दिन बादाम या जैतून के तेल से चेहरे और हाथ-पैरों की मालिश करें। आज कल बाजार में भी बादाम और जैतून का तेल आसानी से मिल जाता है, इसलिए सप्ताह में 2 दिन रात को सोने से पहले इस तेल से मालिश करें और अगली सुबह गुनगुने पानी से नहा लें। इससे आपकी त्वचा में जरूरी नमी की कमी नहीं होगी।
