मेंटल और फिज़िकल हेल्थ के लिए फायदेमंद है ओम
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हिंदू धर्म में ओम (ॐ) को महामंत्र माना गया है और किसी भी पूजा या मंत्रोच्चार की शुरुआत ऊं से ही होती है। आपको यह जानकर हैरानी होगी हर दिन ओम का उच्चारण करने से न सिर्फ ईश्वर को प्रसन्न किया जा सकता है बल्कि इस मंत्र के जाप से मेंटल और फिज़िकल हेल्थ बेनिफिट्स भी होते हैं। ऊं के उच्चारण से उत्पन्न होने वाली तरंगें दिमाग को शांत करने के साथ ही मन को सुकून पहुंचाती हैं। वैज्ञानिक शोध में भी यह बात साबित हो चुकी है कि ओम का उच्चारण करने से कई बीमारियां ठीक हो जाती हैं।
थाइरॉयड प्रॉब्लम
ओम का उच्चारण करने से गले में वाइब्रेशन होती है जिससे थाइरॉयड प्रॉब्लम से बचा जा सकता है।
एंग्जायटी या बेचैनी
ओम का उच्चारण करने से स्ट्रेस और घबराहट जैसी प्रॉब्लम दूर होती हैं।
स्ट्रेस और टेंशन
ओम मंत्र का जाप करने से मानसिक शांति मिलती है। चिंता और टेंशन दूर होती है।
ब्लड सर्कुलेशन
ओम का जाप करने से बॉडी में ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है। ब्लड में ऑक्सीजन बढ़ता है।
