स्वास्थ्य विभाग ने बताया लू से बचने के उपाय, जानिए क्या ?
bhavtarini.com@gmail.com 
awdhesh dandotia
मुरैना। जैसा कि देखने में आ रहा है, पिछले कुछ दिनों से तापमान में लगातार वृद्धि हो रही है। वर्तमान में जिले का तापनम 40 से अधिक पहुंच रहा है और आगे भी तापमान बढऩे की आशंका है। जिसको देखते हुए स्वास्थ्य विभाग ने एडवाइजरी जारी की है।
मुख्य चिकित्सा एवं स्वास्थ्य अधिकारी डॉ. राकेश शर्मा ने बताया है कि हीट स्ट्रोक (सन स्ट्रोक) शरीर की वह अवस्था है, जिसमें गर्मी के कारण शरीर का तापमान 40.0 डिग्री सेल्सियस (104.0 डिग्री फारेनहाइट) के पास पहुँच जाता है। मन में उलझन की स्थित रहती है व स्वास्थ्य पर विपरीत प्रभाव पड़ता है।
लू के लक्षण
सीएमएचओ ने बताया कि सिर में भारीपन और दर्द का अनुभव होना, तेज बुखार के साथ मुंह का सूखना, चक्कर और उल्टी आना, कमजोरी के साथ शरीर में दर्द होना, शरीर का तापमान अधिक होने के बावजूद पसीने का न जाना, अधिक प्यास लगना और पेशाब कम आना। भूख कम लगना, बेहोश होना आदि लू के लक्षण हो सकते है।
लू से बचाव के उपाय
सीएमएचओ ने बताया कि लू लगने का प्रमुख कारण तेज धूप और गर्मी में ज्यादा देर तक रहने के कारण शरीर में पानी और खनिज मुख्यतया नमक की कमी हो जाना होता है। इससे बचाव के लिए विशेष बातों का ध्यान रखना चाहियें। बहुत अनिवार्य न हो तो घर से बाहर न जाये, धूप में निकलने से पहले सिर व कानों को कपड़े से अच्छी तरह बाँध लें। पानी अधिक मात्रा में पीये। अधिक समय तक धूप में न रहे। गर्मी के दौरान नरम, मुलायम सूती कपड़े पहनने चाहिए, ताकि हवा और कपड़े पसीने को सोखते रहे। पसीना आने की स्थिति में ओ.आर.एस. घोल पीये। बच्चे, बुजुर्ग, बीमार व्यक्ति घर से बाहर कम निकले, विशेषकर दोपहर में 12 से 04 बजे के बीच घर से बाहर न जाये। चक्कर आने, मितली आने पर छायादार स्थान पर आराम करें तथा शीतल पेयजल अथवा उपलब्ध हो तो फल का रस, लस्सी, म_ा आदि का सेवन करें। उल्टी, सिर दर्द, तेज बुखार की दशा में निकट के अस्पताल अथवा स्वास्थ्य केन्द्र में चिकित्सक से जरूरी सलाह व उपचार लिया जाये।
लू लगने पर किया जाने वाला प्रारंभिक उपचार
बुखार पीडि़त व्यक्ति के सिर पर ठंडे पानी की पट्टी लगाये। अधिक पानी व पेय पदार्थ पिलावे। जैसे कच्चे आम का पना, जलजीरा आदि। पीडि़त व्यक्ति को पंखे के नीचे हवा में लिटा दें। शरीर पर ठंडे पानी का छिड़काव करते रहे। पीडि़त व्यक्ति को शीघ्र ही किसी नजदीकी चिकित्सक या अस्पताल में ईलाज के लिए ले जाये। आशा, ए.एन.एम से ओआरएस के पैकेट हेतु संपर्क करें।
