नहीं लगाना पडेगा अलार्म, सुबह अपने आप खुल जाएगी नींद, जानिए कैसे?
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बहुत सारे लोगों को सुबह उठने में काफी परेशानी होती है। जल्दी उठने के लिए अलार्म भी लगाया जाता है, उसके बाद भी सुबह आंख नहीं खुलती। वहीं बहुत सारे लोग हैं, जिनको अलार्म लगाने की जरूरत ही नहीं पडती और वे तय समय पर अपने आप उठ जाते हैं।
संत प्रेमानंद महाराज ने बताया आसानी से उठने के तरीके
मथुरा के जाने माने संत प्रेमानंद महाराज ने सुबह मनचाहे समय पर उठने के लिए आसान उपाय बताया, जिसका पालन कर आप मनचाहे समय पर उठ सकते हैं वो भी बिना किसी अलार्म के।
एक साल तक नियमित रूप से करें पालन
प्रेमानंद महाराज जी ने अपने प्रवचन के दौरान बताए गए एक उपाय का नियमित एक साल तक पालन करने से आप बिना अलार्म के भी सुबह जल्दी उठ सकते हैं।
जानिए क्या उपाय बताया बाबा प्रेमानंद जी ने
प्रेमानंद महाराज ने बताया कि यदि आपको सुबह उठने में दिक्कत होती है तो आपको रात में सोने से पहले मन में चिंतन करना चाहिए। दिमाग को समझाना चाहिए की आपको सुबह जल्दी उठना है और यह भी ध्यान करें कि कितने बजे उठना है। नियमित रूप से ऐसा करने से जल्द ही आपकी आंख सुबह 6 बजे अपने आप खुलने लगेगी। प्रेमानंद ने कहा कि यदि इस उपाय का नियमित रूप से एक साल तक पालन करते हैं, तो रात में सोने से पहले इसे बोलने या सोचने की आवश्यकता ही नहीं पड़ेगी। अपने आप मनचाहे समय पर नींद खुल जाएगी।
