आम की पत्तियां शुगर रोगियों के लिए संजीवनी के समान, जानिए कैसे करें प्रयोग
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भोपाल, शुगर यानी डायबिटीज या मधुमेह आजकल आम हो चुकी है। यह बीमारी बहुत तेजी से पूरी दुनिया में अपना पैर पसार रही है। शुगर यानी डायबिटीज को खत्म नहीं किया जा सकता है इसे सिर्फ कंट्रोल किया जा सकता है। इस बीमारी में खान-पान का बहुत ध्यान रखना होता है। यदि आप डायबिटीज के मरीज हैं तो आपको अपने डाइट में ऐसे खाद्य पदार्थों को शामिल करना होगा, जो आपके शुगर लेबल को बैलेंस करें। शुगर के मरीज आम जैसे मीठा फल खा नहीं सकते लेकिन, आम की पत्तियां शुगर के मरीजों के लिए संजीवनी बूटी के समान होती हैं।
ब्लड शुगर के लेवल को बैलेंस करने में बेहद कारगर आम की पत्तियां
आम की पत्तियां ब्लड शुगर के लेवल को बैलेंस करने में बेहद कारगर हैं। उन पत्तियों में एंथोसायनिडिन नामक टैनिन पाया जाता है, जो डायबिटीज के इलाज में मदद करता है। इसमें 3बीटा टैराक्सेरोल और एथिल एसीटेट भी होता है, जो हाइपरग्लेसेमिया का इलाज करने में भी मदद करता है। आम की पत्तियों में विटामिन सी और फाइबर भी पाया जाता है। पत्तियों में कैफीक एसिड जैसे— फिनॉलिक, मैगीफेरिन जैसे पॉलिफिनॉल्स, गैलिक एसिड, फ्लेवोनोइड्स और कई अस्थाई कम्पोनेंट्स जैसे कंपाउंड्स पाए जाते हैं। आम की पत्तियों में इंसुलिन प्रोडक्शन और ग्लूकोज डिस्ट्रीब्यूशन को इम्प्रूव करने की क्षमता भी होती है। ये खून में ग्लूकोज के लेवल को स्थिर करने में मदद करते हैं।
प्रयोग कैसे करें
10-15 आम के पत्तों को साफ़ पानी से धोकर पानी में पतियों को उबालें। उबालने के बाद, उन्हें 8 से 9 घंटे ऐसे ही रखें। इसके बाद पानी को छान लें और इसे सुबह के समय खाली पेट पिएं। कुछ महीनों के तक इसका इस्तेमाल करने से आपक बढ़ा हुआ ब्लड शुगर नियंत्रित हो जाएगा।
