खुश्की और थकान दूर करता है सर्दियों का फल बेर
bhavtarini.com@gmail.com 
बेर सर्दियों में आने वाला एक खास फल है। सर्दियों में आने वाला ये छोटा सा फल सेहत के लिए बहुत ही लाभकारी है। बेर की पत्तियों में कैल्शियम, फास्फोरस, मैग्नीशियम, पोटेशियम, सोडियम, क्लोरीन, प्रचुर मात्रा में होता है। आइये जानते हैं बेर के फायदों के बारे में...
त्वचा पर कट या घाव होने पर बेर का गूदा घिसकर लगाने से घाव जल्दी भरता है।
यह खुश्की और थकान दूर करता है। बेर और नीम के पत्ते पीसकर लगाने से सिर के बाल गिरने कम होते हैं।
फेफड़े संबंधी रोग व बुखार ठीक करने के लिए इसका जूस पीएं।
बेर को नमक और काली मिर्च के साथ खाने से अपच की समस्या दूर होती है।
सूखे हुए बेर खाने से कब्ज और पेट संबंधित बीमारियां दूर होती हैं।
बेर को छाछ के साथ लेने से घबराहट और उलटी होना व पेट में दर्द की समस्या खत्म होती है।
बेर की पत्तियां सरसों के तेल के साथ पेस्ट बनाकर पेट पर लगाने से लिवर संबंधी समस्या में लाभ मिलता है।
रोजाना बेर खाने से अस्थमा में आराम मिलता है और मसूड़ों के घाव जल्दी भरते हैं।
